izmir çocuk escort çocuk escort antalya istanbul escort çocuk çocuk escort izmir orospu izmir cocuk escort bayan orospu izmir escort orospu bayan antalya istanbul cocuk escort cocuk escortlar izmir ankara size dar gelir ankara cocuk escort cocuk bayan ankara ankara cocuk escort ankara travesti escort cocuk ankara cocuk escort ankara ankara cocuk escort ankara escort escort ankara ankara eskort eskort ankara ankara eskort bayan ankara escort bayan escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara ankara escort bayan bayan ankara escort escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara cocuk pornosu

шаблоны wordpress.

Стретчінг за правилами художньої гімнастики

На Кафедрі сучасної хореографії Університету культури відбувся неймовірно насичений майстер-клас від випускниці вишу – найгнучкішої спортсменки світу Надії Васіної.

Кафедра сучасної хореографії – це сузір’я видатних особистостей, справжніх майстрів своєї справи. Її випускників та викладачів знає вся Європа. Вони – №1 у світі хореографічного мистецтва України: Раду Поклітару, Григорій Чапкіс, Олександр Лещенко та багато інших.

Про таких людей як Надія Васіна кажуть: «танець – це життя». Свій шлях у професію гімнастка розпочала у 3 роки. Нині Надія – майстер спорту міжнародного класу, член національної збірної України з художньої гімнастики у 2002-2008 роках, чемпіонка всесвітньої Універсіади, ТОП-5 найгнучкіших людей світу та артистка авторських шоу Cirque du Soleil.

Завідувач Кафедри Ольга Бігус підкреслює: зустрічі з успішними хореографами, гімнастами сприяють розвитку студентів і допомагають підвищити рівень їх виконавської майстерності.

«Ми запрошуємо тренерів, які мають чималі досягнення і є авторитетом для нового покоління. Коли такі люди передають свої знання студентам – це знаково. Ніби з частинок пазла формуються майбутні професіонали.

У Надії Васіної є той необхідний дорогоцінний досвід, яким вона може поділитися із 1-им і 2-им курсами. Студенти тільки роблять свої перші кроки у професію і важливо, аби з ними займалися ті, хто розуміє специфіку підготовки хореографів та може показати, як правильно працювати з власним тілом», – зауважує Ольга Олегівна.

Надія зазначає, що до майбутніх хореографів вона прийшла, щоб вмотивувати молодь і довести: після 25-ти років у професійному спорті можна бути здоровими і щасливими.

Свій майстер-клас гімнастка розпочала з «п’ятихвилинної» розминки для усіх груп м’язів, яку сама робила перед тренуваннями і виступами на конкурсах.

«Кожна навіть маленька вправа – це велика робота над собою. Тримайте усе тіло в тонусі», – давала настанови молоді Надія у перервах між демонстрацією вправ.

«Розтяжка має бути однакова на обидві ноги. Коли займаєтесь, робіть акцент на проблемній стороні, а основну – підтримуйте. Встановіть баланс. І головне – поставте собі правильну мету. Робити розтяжку заради того, аби бути пластичнішим, неправильно. «Здорова» розтяжка за правилами художньої гімнастики – це те, що принесе задоволення, успіх і залишиться на усе життя».

Майбутні хореографи завзято повторювали усі комплекси на розвиток пластики тіла від Надії, ставили питання щодо правильності виконання і отримували індивідуальні консультації. Кожен зміг показати свої вміння та почути професійну пораду.

Власне захоплення молодь висловила Надії після стретчінгу: щирим «Дякую» і блиском щастя в очах.