шаблоны wordpress.

Майстер-клас зі стретчингу від Надії Васіної

На Факультеті хореографічного мистецтва відбувся майстер-клас зі стретчингу від зіркової випускниці Університету культури, української гімнастки, члена національної збірної України з художньої гімнастики, майстра спорту міжнародного класу, чемпіонки Всесвітньої універсіади, володарки Президентської нагороди, члена Олімпійської збірної, а також артистки авторського шоу та цирку Cirque du Soleil – Надії Васіної.

«Стретчинг – це особливий вид аеробіки, спрямований головним чином на розтяжку м’язів тіла, розвиток гнучкості та еластичності.

Для вас, хореографів, стретчинг є невід’ємною складовою роботи у залі, адже ваші м’язи повинні бути готові до великих навантажень, аби уникнути небажаних травмувань.

Сучасний танцівник має бути універсальним бійцем. Так як, ви представники найкращого вишу країни, ви маєте бути на найвищому рівні підготовки в різних сферах, у тому числі знати основи професійної розтяжки», – розпочала зустріч спортсменка.

Надія зазначила, що до майбутніх хореографів вона завітала, аби вмотивувати і довести – навіть після 25-ти років у професійному спорті можна бути здоровими і щасливими.

Потому гостя продемонструвала учасникам майстер-класу елементи власного міні-шоу з гімнастики. До речі, Надія Васіна входить у ТОП-5 найгнучкіших спортсменів Європи, що приємно вразило студентську молодь.

Упродовж майстер-класу студенти-першокурсники виконували професійні гімнастичні вправи, активно повторювали комплекси на розвиток пластики тіла, ставили питання Надії щодо правильності виконання й отримували індивідуальні консультації. Кожен зміг показати свої вміння та почути професійну пораду від фахівця своєї справи.

Після колективної розтяжки та відпочинку чемпіонка дала професійні поради студентам-першокурсникам:

«Я би хотіла порекомендувати вам слідкувати за життям сучасних спортсменів і відомих хореографів. Передивлятись їхні роботи та аналізувати власні помилки. Ставте відомих людей собі у приклад і тоді вам буде легше йти до своєї мети.

Однак найголовнішою складовою вдалої роботи є правильно поставлена ціль. Потрібно не мріяти, а наполегливо працювати, щоб досягти бажаного результату», – сказала Надія Васіна й акцентувала, що треніг зі стретчингу вона буде проводити для студентів Факультету хореографічного мистецтва щомісяця.